ТРЕНІНГ "ПОДОРОЖ ДО СЕБЕ"
Тренінг "Подорож до себе" (профілактика синдрому емоційного вигорання).
"Світячи іншим - не згори сам" - під таким гаслом в бібліотеці відбувся психологічний тренінг з питань емоційного вигорання працівників бібліотечної справи.
Працівники бібліотечної справи також мають бути обізнані в питаннях збереження здоров’я, в першу чергу психологічного, оскільки постійно працюють з людьми.
Неозброєним офіційною статистикою оком можна помітити, що чимала кількість людей навколо нас переживають ментальну втому та вигорання. Зазвичай найбільш вразливими до таких станів є ті, чия зайнятість знаходиться у переліку так званих «допомагаючих професій», а також професій типу «людина-людина», в тому числі це працівники бібліотеки.
Зараз, перебуваючи в умовах війни, поганий настрій і виснаженість відмічає більша частина не лише військових, а й цивільних українців, незалежно від сфери їхньої зайнятості та рівня залученості у воєнні дії. Проте, виснажене суспільство – це осередок апатії та відстороненості. Така спільнота не здатна ні реабілітувати найбільш постраждалих осіб, ні побудувати процвітаюче майбутнє, у якому належатиме жити наступним поколінням.
Часом нам усім важливо вміти «добрати» те, чого не вистачає, з різних джерел – це не завжди має (і може) бути одна і та сама людина чи місце. Саме тому, важливо підсилювати усі ті сфери життя, звідки приходить енергія, натхнення, стійкість.
Окрім кола найближчих, інвестувати в стосунки з колами друзів, колег, знайомих. За можливості – виходити з дому, подорожувати безпечними куточками України, за бажанням – відвідувати кіно чи кафе. Це важливо не лише для того, аби могла функціонувати економіка, але й тому, що це дозволяє живим, задіяним у різних сферах людям, краще функціонувати на своїх ділянках.
Тому слід шукати в собі внутрішні ресурси для профілактики та подолання емоційного вигорання.
Слід пам'ятати, що подібне притягує подібне: чим ми цей світ наповнюємо через думки, емоції, вчинки, те до нас і повертається.
Виховання і самовиховання душі – саме цьому був присвячений тренінг.
12:17 18.09.2023
