БІБЛІОТЕКИ НА ЗАХИСТІ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я ЖІНКИ
Ментальне здоров’я – це непомітний, але водночас головний двигун людини, що дозволяє не лише повноцінно жити, а й ефективно функціонувати у суспільстві. Регулярне піклування про власний стан може наштовхнути на відкриття внутрішнього джерела сили, що допоможе пройти крізь складні часи. Тому дбати про своє ментальне здоров’я – така ж базова необхідність кожної людини, як і дбати про здоров’я фізичне. Ментальне та фізичне здоров’я – нерозривне ціле.
У вересні 2024 року у бібліотеці стартувала група психосоціальної підтримки для жінок №7 «Стійкість для стійких».
Групи психосоціальної підтримки для мешканок Львівської області спрямовані на покращення емоційного стану мешканців та гостей громади. Фасилітатором груп психосоціальної підтримки є Ольга Борачок.
За інформацією регіонального партнера проєкту у Львівській області БО «Горіховий дім», фасилітаторки проєкту «Стійкість для стійких» пройшли сертифіковане навчання для роботи з групами психологічної підтримки за апробованими міжнародними методиками. Слід додати, що участь в цих групах також беруть і працівниці бібліотеки.
Створення груп психологічної самодопомоги в бібліотеках є важливим етапом у розвитку бібліотечної діяльності та до забезпеченні ментального здоров’я в громаді. Бібліотекам це дозволяє розширити спектр послуг та збільшити активність користувачів. Вони стають центрами не лише для доступу до інформації, а й для забезпечення психосоціальної підтримки та формування спільноти. Учасники групи отримують можливість поділитися своїм досвідом, знайти підтримку, отримати набір технік вправ і методик для збереження свого ментального здоров’я. Це сприяє їхньому саморозвитку, покращенню якості життя та збільшенню впевненості в собі.
ПЯТЬ ПРИЧИН ЗГОЛОСИТИСЯ
ДЛЯ УЧАСТІ В ГРУПАХ « СТІЙКІСТЬ ДЛЯ С ТІЙКИХ»
-Покращення настрою та фізичного самопочуття
-Покращення якості сну
-Підвищення активності та продуктивності
-Покращення стосунків з рідними та близькими
-Покращення здатності справлятися з труднощами
